12 января 2006 год

План игры:

1. Делать то, что умею лучше всего.

2. Когда выходишь на корт - забудь  обо всем и будь готова играть.

3. Не думать и не разговаривать об отвлеченных делах. 

 

Стратегия игры на харде:

1. Сильная подача с выходом к сетке.

2. Достаточно вариабельных ударов по отскочившему мячу, позволяющих либо выиграть очко одним ударом, либо легко контролировать игру. 

3. Сильный прием, чтобы перехватить инициативу на слабой подаче соперника.

11 января 2006 год

Как правильно тренироваться:

1. Учись концентрировать внимание, как профессионалы: "Как только вы шагнули на корт, матч начался. Каждое движение, каждое соприкосновение с мячом, каждый удар должен выполняться с той концентрацией, с которой вы играете матч."

2. Снижай количество невынужденных ошибок - Гнаться за каждым мячом.

3. Предугадывай и следи за мячом: следи за мячом до того момента, как он уходит с ракетки соперника. 

Чем больше тренировка похожа на игру в матче, тем быстрее вы будете совершенствоваться. 

Выписка из журнала