Как правильно тренироваться:
1. Учись концентрировать внимание, как профессионалы: "Как только вы шагнули на корт, матч начался. Каждое движение, каждое соприкосновение с мячом, каждый удар должен выполняться с той концентрацией, с которой вы играете матч."
2. Снижай количество невынужденных ошибок - Гнаться за каждым мячом.
3. Предугадывай и следи за мячом: следи за мячом до того момента, как он уходит с ракетки соперника.
Чем больше тренировка похожа на игру в матче, тем быстрее вы будете совершенствоваться.
Выписка из журнала
Комментариев нет:
Отправить комментарий